Shaolin Tempel Austria in Wien

Kurse

Level 1

Unser Training für Anfänger jeden Alters bietet den perfekten Einstieg in die Welt der chinesischen Kampfkunst und ist ein exzellentes Workout für Körper und Geist.

Zusätzlich zu den Basisbewegungen wird mit speziellen Muskel- und Dehnübungen der Körper gestärkt, um die Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu erlangen, die für das Training wichtig sind und auch um Verletzungen zu vermeiden. Während Disziplin und respektvoller Umgang in unserem Training großgeschrieben werden, stehen die Bedeutung und das Kennenlernen des "Qi" (chinesisch 氣 / 气, Pinyin Qì, W.-G. Ch'i) im Zentrum des Trainings.

Erlebe eine explosive Atmosphäre mit einer netten community.

Das Training ermutigt dazu seine körperlichen und geistigen Grenzen zu erkennen und zu überwinden, was für Ausgeglichenheit im Alltag sorgt und für Selbsteinschätzung und Selbstvertrauen enorm wichtig sind.

Das Training dauert 2 Stunden, ausgenommen Mittagskurse. Es ist immer ein Meister anwesend, um die Trainierenden optimal zu unterstützen und zu fördern.

Disziplin und respektvoller Umgang wird im Training großgeschrieben.

Es gibt keine Gürtelfarben oder Rangsysteme. Jeder Mensch ist gleich. Es gibt jedoch eine Leistungsüberprüfung in Form eines "Testings", das alle 6 Monate stattfindet um die optimale Entwicklung der Schüler zu gewährleisten.

Das Training ist fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Level 2

Level 2 ist ein Training für fortgeschrittene Anfänger und dient als Weiterführung und Vertiefung unseres Level 1 Kurses. Zuvor gelernte Formen und Bewegungen werden verfeinert und die Liste der Basics wird mit anspruchsvollen Bewegungen und Akrobatik erweitert.

Hier erlangen die Trainierenden neben einem tieferen Verständnis für die Bewegungen und die Theorie auch ihren Körper und Geist besser einzusetzen.

Level 2 Kung-Fu findet parallel zum Level 1 Kurs statt.

Der Aufstieg in Level 2 ist nur nach erfolgreicher Absolvierung des Level 1 Kurses möglich. Solltest du bei der Anmeldung bereits über Kampfsporterfahrung verfügen, ist nach Absprache mit dem Trainer, ein schnellerer Einstieg in Level 2 oder 3 möglich.

Kindertraining Kung Fu
Kung Fu Kids

Kung Fu Training für Kinder ist in vielerlei Hinsicht fördernd für die Entwicklung. Sie entwickeln ihren eigenen starken Charakter, ein besseres Gefühl für ihre Umwelt, lernen gewaltfreie Konfliktlösungen, und gehen daher selbstbewusster durch ihr Leben.


Wir möchten darauf hinweisen, dass wir im Shaolin Tempel Austria sehr viel Wert auf die Ausbildung unserer jungen Schützlinge legen. Somit ist Disziplin und respektvoller Umgang, wie bei den Erwachsenen, absolut essentiell. Disziplin ist im Bezug auf Kinder oft ein hartes Wort, doch ist es wichtig, dass Kinder in diesem Alter ihre Grenzen, sei es nun auf das Training oder den gewöhnlichen Alltag bezogen, kennen lernen.

Die Kindheit ist womöglich das Kostbarste in unserem Leben - mit Freude und Leidenschaft lernen Kinder in dieser kurzen Zeit, was sie später im Leben als Basis und Vorsprung nutzen können.

Das Training soll Freude bereiten!

Oftmals wird Sport als (zu) anstrengend und "nicht lustig" empfunden. Doch Sport zu betreiben ist gut für unsere Gesundheit und bringt vielerlei Vorteile für unser Leben. Wir bemühen uns den Kindern Sport näher zu bringen, ihnen zu zeigen, dass Anstrengung auch Spaß machen kann.

Im Kindertraining wird besonders darauf geachtet, die Kinder mit einfachen Übungen an Kung Fu heranzuführen, um die Koordination, Kraft und Schnelligkeit optimal zu entwickeln, bzw. fördern zu können. Der Unterricht wird mit spielerischen Elementen aufgelockert, man ist immerhin nur einmal jung.

Das Training dauert 1 1/2 Stunden mit ca. 10 minütigen Pausen, damit die Kinder voll konzentriert bleiben.

In unserem "Kung Fu Training für Kinder" lernen auch die Jüngsten Kung Fu als Form des persönlichen, künstlerischen Ausdrucks kennen; Kung Fu bedeutet KAMPFKUNST und wird als solche im Shaolin Tempel Austria den Kindern näher gebracht.

USI

Unser Kurs für Universitätsstudentinnen und Studenten. Für mehr Informationen zum Training siehe Level 1 Kung-Fu.

Taichi

Tai Chi leitet sich aus dem Chinesischen Tai-Chi Chuan ab und bedeutet das oberste Prinzip.

Das "Chi" (auch Qi genannt) steht für Lebenskraft, Energie, Gesundheit und Vitalität.
Ohne Qi gibt es kein Leben. Demnach ist Qi allumschließend und ein harmonischer Qi-Fluss ist essentiell für ein gesundes Leben. Ist der Qi-Fluss gestört, so kann sich das schnell bemerkbar machen: Stagnierendes Qi ist oftmals die Ursache für körperliche oder seelische Erkrankungen.

Diese bedeuten in der TCM die Disharmonie zwischen Yin und Yang.

Die festgelegten Bewegungsabfolgen aus Yin- und Yang Bewegungen fördern den Energiefluß und Mangelzustände werden harmonisch ausgeglichen.

Diese Kampf- und Bewegungskunst fördert neben dem seelischen Wohlbefinden auch Konzentrationsfähigkeit und Körperbewusstsein. Heute ist Tai Chi als optimales Faszientraining bereits wissenschaftlich anerkannt.

Du bist herzlich eingeladen, bei einer Tai Chi Einheit kostenlos mitzutrainieren, um einen Einblick zu bekommen.(Telefonische Voranmeldung erforderlich.)

Control your breath

Control Your Breath ist eine Methode, um die Atmung zu kontrollieren. Bei unserer Methode kombinieren wir verschiedene Atemtechniken und Bewegungen, beeinflusst von Shaolin, Shiatsu, Pilates, Yoga und SMB. Unser Training soll dir dabei helfen, mehr körperliche Aufmerksamkeit durch den Atem zu finden.

Der Atem ist der wichtigste Aspekt im Leben, weshalb wir uns auf die bewusste Atmung konzentrieren. Zusätzliche Bewegungen helfen bei der Gleichgewichtsfindung. Unser Ziel ist es, deine Stärken zu fördern und deine Schwächen mit der Control Your Breath Methode zu korrigieren.

Control Your Breath wurde von Shi Miao Gen nach jahrelangem Studium entwickelt und ist ein weltweit einzigartiges und innovatives System.

Shaolin Tempel Austria Mitglieder können kostenlos teilnehmen.

LEHRER

Wolfgang Gall Shifu

Shi Heng Xin – 释恒心

Wolfgang Gall
Li Yun Fei 李云飞 Shishu

Shi Heng Zhan – 释恒占

Li Yun Fei 李云飞
Ingrid Bruckmüller Taichiquan

Ingrid Bruckmüller

FEMI OLADEJI Control your breath

SHI MIAO GEN – 释妙根

FEMI OLADEJI

Trainingszeiten

Du kannst bei jedem Level 1 Training, Taichi Level 1 oder Control Your Breath ein kostenloses Probetraining absolvieren und wirst von unserem professionellen Team persönlich betreut.

Das Kung Fu Level 1 ist ein fortlaufendes Training bei dem du jederzeit einsteigen kannst. Anfänger jeden Alters und aller Religionszugehörigkeiten sind im Tempel herzlich willkommen. Der Shaolin Tempel Austria ist von Montag bis Samstag geöffnet. Das Level 1 & 2 Kung Fu Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Level 3 Training (incl. Sanda, Waffen, Tiere und Performance) ist ausschließlich für Fortgeschrittene und Profis.

ZeitZeit MontagMo DienstagDi MittwochMi DonnerstagDo FreitagFr SamstagSa
10:00-10:30       QI GONG
+BALANCE
10:00-11:30
   
10:30-11:00          
11:00-11:30         KUNG FU
Level 1
11:00-13:00
11:30-12:00          
12:00-12:30 KUNG FU
Level 1
12:00-13:30
    CYB
12:00-13:30
KUNG FU
Level 1
12:00-13:30
12:30-13:00    
13:00-13:30      
13:30-14:00            
14:00-14:30            
14:30-15:00            
15:00-15:30            
15:30-16:00            
16:00-16:30         TAI CHI
YANG
16:00-17:30
 
16:30-17:00       KUNG FU
USI
16:30-18:00
 
17:00-17:30 KUNG FU
Kids
17:00-18:30
TAI CHI
CHEN
17:00-18:30
KUNG FU
Kids
17:00-18:30
 
17:30-18:00 Formen
17:30-18:30
 
18:00-18:30    
18:30-19:00            
19:00-19:30 KUNG FU & Waffen
Level 2
19:00-21:00
KUNG FU
Level 1
19:00-21:00
Sanda & Tao Lu
Level 2
19:00-21:00
KUNG FU
Level 1
19:00-21:00
   
19:30-20:00    
20:00-20:30    
20:30-21:00    

Preise

Beiträge ohne Mitgliedschaft

  • 1 Trainingseinheit 18€

Beiträge mit Mitgliedschaft - Alle Kurse

  • 3 Monate 120€ pro Monat (Ermäßigt: 100€)
  • 6 Monate 100€ pro Monat (Ermäßigt: 80€)
  • 12 Monate 90€ pro Monat (Ermäßigt: 70€)

Beiträge mit Mitgliedschaft - Kinder

  • 6 Monate 70€ pro Monat
  • 12 Monate 65€ pro Monat

Beiträge mit Mitgliedschaft - Taichi

  • 6 Monate 50€ pro Monat

Privatstunden

  • 1 Stunde 100€

Bei Anmeldung von 2 Personen: -10 % auf den Gesamtpreis / 3 Personen -15% / 4 Personen -20%